खुश रहने के तरीके

आप खुश रहना चाहते हैं। मैं भी खुश रहना चाहता हूँ। हम सब खुश रहना चाहते हैं पर ये नहीं समझ पाते कि आखिर वो खुशियाँ कहाँ हैं जिन्हें हम ढूँढ रहे हैं। कैसे पहुंचें उन खुशियों तक? क्या हैं खुश रहने के तरीके?

खुश रहना असल में एक प्रवृत्ति है। खुशी अंदर से आती है। इसे पाने के कई तरीके हो सकते हैं। बहुत सारी ऐसी छोटी छोटी बातें हैं जो हमें खुश रख सकती हैं पर हम उन पर उतना ध्यान नहीं देते। तो चलिये सूची बनाते हैं उन उपायों की जो हमें खुश रखते हैं।

  • दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसकी चिंता मत करें
  • नृत्य करें, शरमाइये मत, खुल के नाचिये
  • थोड़ा ठहरिये और गुलाब (किसी भी पुष्प) की सुगंध लीजिये
  • वो काम करिये जिससे आप प्यार करते हैं
  • अपना ख्याल रखें, सुन्दर दिखेंhappiness is a choice
  • लोगों को ज्यादा प्यार करें
  • खुशमिजाज लोगों से दोस्ती बनायें
  • जिस बात में यकीन हो उसके लिये खड़े हों
  • दूसरों की मदद करें
  • किसी कार्य में सहायता करें
  • भावनात्मक और गहरे संवाद करें
  • लोगों में रूचि लें
  • कभी कभी बिना किसी कारण के भी दूसरों की हेल्प करें
  • तकनीक से प्रेम करना सीखें
  • आशावादी बनें
  • स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें
  • व्यायाम करें
  • परिवार को समय दें
  • वो काम करें जिनसे आपको डर लगता है। बार बार करें। एक दिन डर भाग जायेगा और आप ज्यादा खुश होंगे।
  • जिम्मेदारी लें। दूसरों को दोष देने से बचें।
  • खुले विचारों के व्यक्ति बनें
  • दूसरों में विश्वास करें
  • धन्यवाद कहने की आदत डालें
  • और सबसे बड़ी बात, मुस्कुराइये

मुस्कुराइये क्योंकि आपके पास इतने साधन पहले से ही मौजूद हैं कि आप अपने पीसी / लैपटॉप / मोबाईल से इंटरनेट पर ये लेख पढ़ पा रहे हैं। इसका मतलब ये है कि आपके पास इतना सारा ज्ञान और इतनी सारी सुविधायें पहले से ही हैं जिनके बारे में हमारी आबादी के करोड़ों लोगों को ठीक से पता भी नहीं है। मुस्कुराइये, कि ईश्वर ने आपको इतना कुछ दिया है और विश्वास रखिये कि और भी देंगे। इस विश्वास के लिये कर्म करिये।

खुश रहिये और दूसरों को भी खुश रखिये| Personal Happiness को Social Happiness से जोड़ दीजिये| और एक खुशहाल दुनिया बनाने में अपना सहयोग दीजिये|

 

Comments
  1. Parul Agrawal @-Hindimind.In | Reply

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