Happy Health Archive

शादी की सही उम्र ब्रह्मचर्य आश्रम : 1-25 गृहस्थ आश्रम : 25 से 50 वानप्रस्थ आश्रम : 50 से 75 संयास आश्रम : 75 से 100 यह पुरानी बात है पर आज भी सही

महिलाएं stress से न गुजरें. अधिकतर महिलाओं को स्ट्रेस या तनाव का कारण पैसा नही है, धन दौलत नही है, पारिवारिक बातें हैं – उदाहरण : सास के ताने, ननद के गाने, बहू के

कल मैं प्लेटफॉर्म पर बैठा था, गौरैया देख कर खुश हो रहा था. बगल में बैठे सज्जन मेरी इस छोटी सी बात पर, मुझे बच्चों जैसा खुश होते देखकर, मुस्करा रहे थे, खुश हो

नवी मुंबई के नेरुल से एक बच्चे की मम्मी पूछ रही हैं कि – सर, मेरा बेटा 12वीं में है. Exam अभी दूर हैं. पर चिंतित है. टेंशन में है. उसके स्वास्थ पर असर

स्त्रियां अक्सर बहुत दुःखी हो जाती हैं । दुःख में वो मर जाने की बात करती हैं । जैसे कि अब जादा दिन नहीं रहूंगी, मेरे जाने के बाद तुम कैसे रहोगे, यही चिंता

The Essence of Yoga The true essence of Yoga revolves around elevating the life force or ‘Kundalini’ at the base of the spine. It aims to achieve this through a series of physical and

The name Yoga comes from a Hindu philosophy used to attain spiritual insight and harmony, but generally refers in common use to a system of exercises as well as now a days system of

Wellness is the compete integration of body, mind, and spirit – the realization that everything we do, think, feel, and believe has an effect on our state of well-being…. Greg Anderson  

हंसे, मुस्कराएं, ठहाके लगाएं (जोक्स पढ़ें, .… ) पुरानी मीठी बातें याद करे (जैसे कि पहली मुलाकात, …. ) बिना जलन वाला, सादा भोजन करें (दही, दूध, मठ्ठा जादा लें …. ) कला में

STRESS is NORMAL  It happens to everyone. It may happen because of marriage, job, transfer, promotion, retirement, admission, studies, results, success, failure, death or any other positive or negative event. Same event may be